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音乐能不能缓解压力?适合哪些人?
1、音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。
2、音乐吸引了患者的注意力，减轻了他们的压力和焦虑，起到镇静、舒缓的效果。研究人员认为，可以将音乐纳入临床治疗中，有望缓解患者痛苦，帮助他们积极应对疾病。
3、下列是一些资料报导： 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
4、听音乐的好处 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
5、音乐可以敲开封闭的心灵，缓解忧郁苦闷的心情，还可以做到某些程度的心灵治疗。音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以缓解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
名人是怎样缓解压力的
1、周星驰：他是中国著名的导演和演员，他的兴趣爱好之一是喜剧表演。周星驰通过喜剧表演来调节情绪，让自己和观众笑声化解压力。 韩红：她是中国著名的歌手和慈善家，她的兴趣爱好之一是登山。
2、把压力变成动力的名人故事：苏轼 苏轼，宋代著名文学家、书画家。他被当时改革派中的有些人指控讥刺朝政、包藏祸心，遭到逮捕和审讯，几乎送了性命，史称乌台诗案。1085年宋神宗病逝，哲宗继位，高太后摄政。
3、海伦·凯勒在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。
4、所以，缓解压力，第一个步骤就是抽身，本书中也提出了6种抽身方法：放慢：也就是放慢动作，比如你正在走路，那就降低频率，走慢一点儿；如果你在说话，那就在句与句之间停顿一会儿。
5、激励人心并缓解压力的名人名言如下：多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。 ——美国 戴尔·卡耐基 逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。
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