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经期保健做7件事爽到爆
其中，常见的月经期不能吃的食物有螃蟹、冰淇淋、西瓜、荸荠、田螺、冰棒、腌菜、辣椒、烤鱼等等，为了预防痛经出现，请在一定要忌口。另外，不少女人在月经期的时候容易出现乳房肿痛、疲劳、水肿等不适，建议吃些深绿叶蔬菜、全麦食物、猪瘦肉缓解不适。
注意保持下半身血液循环、私处的干爽透气：下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性女性私处常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性女性私处炎引发女性痛经。
第七，痛经饮食需注意少吃会引起腹泻的食物，以及辛辣刺激食物，经期建议多吃粥类，每天早晨一晚暖胃的粥，长期食用，对身体有很好保健功效。女性经期保养攻略女性一到经期的周期，那几天总是会不舒服，而且那几天对身体的照顾要多留心，稍有不留神可能会为身体留下健康隐患。
此外，保持充足的睡眠，可以增强身体的抵抗力，使精神情绪稳定，也有助于经期卫生保健。第四，当出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。
根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
足疗店活动标语
1、享至尊，赢天下。3 足浴到御足，享受至尊福。3 御享天尊，足道乾坤。
2、足享健康人生，疗·养休闲生活。 皇家享受，健康需求。 心载天地，足踏富贵。 御足好养生，天下扬美名。 御足天下，足达万里。 御足天下，足以为尊。 御足天下，身轻气佳。 中式装饰不失典雅，享受生活感受文化。 只有拥有好的双足，才能踏遍天下。 御足天下，享受至尊足浴。
3、深谙足下道，手上功夫妙。足疗店检查卫生桶检查的时候可以贴一些宣传标语，这样可以给客人留下更深的印象，可以贴深谙足下道，手上功夫妙。足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，已有3000多年的历史传统。
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足疗店手机微信宣传语
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