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天天工作很累,腰酸背痛的,上海浦东这地方有哪里按摩或推拿比较好的地方...
1、头部按摩放松在睡前1-2个小时就调整自己的状态，做一下头部按摩，可以用按摩梳轻轻梳头皮，也可以简单的双手五指插入头发后轻轻并拢，向上轻轻提拉20次，放松手腕再用掌心轻轻叩击头部20次。这样可以帮助放松头皮。
2、淋浴脚。热水足浴可以起到放松全身的作用。热水可以扩张血管，增强血液循环，有效缓解疲劳。 休息眼睛。长时间盯着电脑屏幕也是疲劳的一个原因。
3、经常腰酸背痛治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
4、不然这个地方是经常会痛的，缓解他疲劳的方式，其实还蛮简单的，只要去进行一些按摩，针灸和推拿就可以好好的缓解掉，晚上洗热水澡的时候用热水经常的冲一冲，这个地方也是非常管用的。
哪里有好一点的SPA馆啊?大概要多少钱?
1、泰芭挲SPA馆：位于湖南省衡阳市蒸湘区永和路俊景万和城北门，其spa手法老练、体验舒服。艾米丽SPA会所：位于湖南省衡阳市蒸湘区祝融路27号泰宇花园盛世名都3层，其spa手法老练、体验舒服。
2、这是越南非常有名的spa馆，目前呢，有两家分店在俄罗斯街上，里面的装修有非常浓重的越南本土的风格，人均消费基本上都是97元起步，在线雨夜的话价格会便宜一些哟。有很多外国游客去芽庄一定会去这里体验一下和放松身体。
3、阿雅达的SPA水疗中心，名称为AYSPA水疗中心。阿雅达的SPA收费价格和同类型级别的酒店相比，属于贵的那一类，性价比不高。且只有庭院式风格，没有马代特色的水上SPA。阿雅达SPA的特色是有土耳其浴，别的岛上是没有的。
4、富侨足道：位于北京市怀柔区迎宾北路1号，综合得分9分。 田凤波按摩馆：位于怀柔区迎宾中路甲27号，精心为您缔造绿色美好的SPA服务，专为精英人士打造的及养生调理，模特经纪及表演的综合类高端养生会所。
上海这边,想去做个SPA,有推荐的SPA体验中心吗?
1、淡蓝玫瑰spa不敢夸大说最好，但是保证还算比较高端的，挺全面的，适合带闺蜜一起去做过樱花女人这个护理，然后她还毫不夸张地说只要我敢多久不洗头，樱花的香味就能在头上待多久。
2、上海华妍国际，上海普陀区宁夏路那边的一家会所，里面专门有给女性做异性spa的，里面的男技师很正点哦，技术也蛮好的，你可以去去的。l。
3、在拥挤喧嚣的城市，几乎没有可能建立度假村的可能，Banyan Tree却巧妙地在有限的城市空间，开辟了一个大隐于市的世外桃源，把它的Spa馆“心静轩”带到了上海，也是它在中国的第一家Spa泉浴。
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