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容易失眠的人怎样才能好好睡一觉?
1、因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄油(或香油)，在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包。 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，会有一定的催眠功效。
2、苹果，因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
3、可以睡眠好一点的方法：睡前泡热水脚。我们在睡觉前可以使用温热的水泡泡脚，使脚部疲劳得到缓解，更好的促进了脚部的血液循环，有利于睡眠。有规律的作息时间。不规律的睡眠时间会干扰我们的“生物钟”调整。
夏季国内海岛的旅游路线有哪些?
国内的海岛旅游路线有很多，以下是一些比较经典的路线： 海南三亚线路：三亚是国内著名的海岛旅游胜地，拥有美丽的海滩、热带雨林、温泉等景点，适宜家庭出游和度假。三亚的免税店也是游客的一大亮点。
第二天：岛屿深度游 早上：早餐后，可以选择参加一个当地的岛屿跳岛游，这样可以更加深入地探索嵊泗的美丽岛屿。
您可以前往大角湾、十里银滩等景点欣赏美丽的海滩风光，或者前往马尾岛观赏壮观的日落景色。在岛上还可以参观许多博物馆和历史文化遗址，了解当地的历史和文化。在旅行期间，需要注意安全问题。
上海交通大学有哪些教授的课是必须要去蹭的?
在交大，没有上过张正明教授的军事理论的人，你的大学是不完整的，当然这个不急，军事理论是每一位交大学生必备的课程。高数是大学比较基础又很重要的学科，并且在考研中占很大的比例。
还有一个最有必要去蹭的就是陈龙伟博士的健美课（略微偏题，陈老师并不是教授），在本科生体育课里面，最值得选的就是两个，一个是武术，一个就是健美。选武术大二考太极拳方便一些。
交大唯一的橄榄球老师——宋顺，宋顺老师是非常幽默风趣但要求严格的老师，第一堂课就郑重的通知了我们：他的橄榄球课都是“真刀真枪”锻炼身体，怕累的学生就不要选他的课了。
安吉旅游景点排名前十有哪些?
1、安吉旅游景点排名前十的有：江南天池、藏龙百瀑、中南百草园、安吉竹博园、浙北大峡谷、龙王山风景区、Hello Kitty主题公园、中国大竹海、安吉将军关探险漂流、安吉山水灵峰熊出没乐园。
2、安吉竹博园安吉竹博园内的中国竹子博物馆是6000年竹文化的浓缩，是中国一流、世界领先的竹子专业博物馆。全馆占地12000平方米。江南天池度假村又名天荒坪景区，位于安吉县东南部。
3、安吉十大旅游景点安吉竹博园AAAA安吉竹博园内的中国竹子博物馆是6000年竹文化的浓缩，是中国一流、世界领先的竹子专业博物馆。全馆占地12000平方米。江南天池度假村AAAA_又名天荒坪景区，位于安吉县东南部。
4、云上草原云上一天，草原四季。云上草原，是安吉的高山户外乐园，刺激好玩，又可以避暑纳凉。
5、浙江安吉旅游必去景点 安城城墙：位于西苕溪西岸的安城村，是现存完整的州县级城防体系，融合了不同时期的城墙砌筑工艺，具有独特的地方特色。
湖州好玩的地方有哪些?
湖州好玩的地方旅游景点：南浔古镇景区、莫干山风景名胜区、中国大竹海、新市古镇、下渚湖国家湿地公园、浙北大峡谷景区等。南浔古镇景区 南浔古镇景区，位于湖州市南浔区，地处江浙两省交界处。
湖州好玩的地方旅游景点如下：仅供参考：湖州市南浔古镇景区：是一个人文资源充足、中西建筑合璧的江南古镇，素有“文化之邦”和“诗书之乡”之称。
湖州好玩的地方有南浔古镇、莫干山景区、太湖旅游度假区、安吉竹子博览园、中南百草园景区、仙山湖景区等。南浔古镇 湖州南浔古镇坐落在湖州市南浔区，地处江浙两省交界处，面积327平方公里，是国家AAAAA级旅游景区。
湖州好玩的地方推荐：南浔古镇、莫干山、江南天池、仙山湖风景区、浙北大峡谷、中国大竹海等。南浔古镇 南浔古镇位于湖州市南部，是一个具有六百多年历史的古镇。它以其古老的街道、古色古香的建筑和美丽的水乡风光而著称。
上海都有什么好玩的地方?
外滩：上海的标志性景点之一，拥有多条历史建筑风貌的黄浦江滨，是观赏上海夜景的绝佳地点。 东方明珠塔：上海的地标性建筑，高468米，是亚洲第一高的电视塔，可以俯瞰上海全景。
你要说到上海，我就有发言权了，我在上海待过2年，对那里的景点还是很了解的。现在我把上海十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~ 东方明珠广播电视塔 简介 毗邻黄浦江，与外滩隔江相望，是上海的标志性文化景观之一。
上海外滩 上海外滩是中国历史文化街区，矗立着52幢风格迥异的古典复兴大楼，素有外滩万国建筑博览群之称。外滩位于上海市黄浦区的黄浦江畔，是近代上海城市的起点，也是整座城市的精华。
我和朋友曾经去上海旅游的时候，收集了上海一些必去的景点资料。现在我把上海十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~ 上海科技馆 简介 是上海最大的科普教育殿堂，在这里可通过各种现代化设备全方位了解自然科学。
上海好玩的地方有哪些景点推荐 上海作为中国最具现代气息和国际化特色的大都市之一，其众多吸引人的旅游名胜地让人留连忘返。
外滩排在上海十大必去景点的第一名绝对是没有争议的，提到上海很多人第一个想到的就是外滩。东方明珠广播电视塔东方明珠电视塔是国家首批5A级旅游景区，里面有太空舱、旋转餐厅、上海历史发展陈列馆等。
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