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刚开始练健身是隔一天练一天好啊,还是天天练好呢?
因人而异，如果前一天的强度大到影响第二天的训练就休息。但是总的大方向是身体各部位一轮练完要休息两天，也就是一个星期练四五天，休息两三天。不要一个星期每天都练，身体不休息，怎么可能会有恢复和增长。
隔天练和天天练都可以，看你的方式。如果你刚开始练，力量和身体素质都比较差，最好采取全身训练的方式，选10-12个动作完整刺激全身肌肉，除非很轻松，每个动作不做第二组。这种方式需要隔天练。
生活即健身是最佳状态。把锻炼时间分散，每天时不时练一练，每次练几分钟都可以，这样既容易坚持，又能让身体一直保持活动状态，对通经络很有好处。不要一次两小时然后坐着不动一整天。
如果是锻炼初期，那最好是一周3次左右即可，运动量不要太大，主要以进入状态为主。度过初期以后，可以天天练，但是每天锻炼的部位不能相同，同一块肌肉应该2天或者3天锻炼一次。
天天练，如果准备好全力以赴去增肌的话，那遵循肌肉生长公式是最好的选择。扩充肌肉纤维的维度。
跟团游,遇到过哪些奇葩导游?
因为旅行团中还有8位年纪比较大的大爷大妈，他们就更遭罪。 后来我实在颠得受不了，就站了起来，这样虽然不稳，但是还能好受一些。 船长赶紧过来了，让我坐下，因为这样风险会很大。
听朋友讲的，泰国旅游报的便宜的有购物的那种。有两个游客，每次到有购物的时候就头疼，不进去。一到景点就好了。
出去旅游的时候遇到一个奇葩的导游，他总是让我们在当地要买东西，如果不买东西的话，他就不让我上车，就把我留在了旅游的地方。
桂林山水得天独厚，但一直游客不怎么多，其主要原因就是负面消息太多，特别是低价团和黑导游事件。桂林旅游维持一直以来的跟团旅游方式，受众大多数中老年人。
第诱导消费 正在介绍产品的商家 这个问题我相信经常出门旅游的人，应该都遇到过。我不是说所有地方都有，但是还是存在于大部分的。
有个创业的老公/男朋友,是一种什么体验?
有个正在创业的男朋友，内心会觉得很安慰，但偶尔也会有不安定感。创业从来没有可能会注定成功，也许会失败，而且可能性还很大。
有个创业的男朋友是幸福的，他努力上进没有抱怨，每天都积极乐观，大事小事都亲力亲为。所以跟万能的他在一起，基本不用担心任何突发状况，因为天天面对突发状况的他早已应对自如。
三天两头找不到他人影，一打电话就说在加班，所以说事业和家庭不能两全其美，学会理解吧，他也是为了这个家而忙碌。
你的家人应该特别能体谅你，你真的特别能感觉到幸福。家人永远是你最后的依靠，家好才能平天下，你的事业才能有保障，你事业的成功率会更高一些。每位创业者，在忙活自己的事业时，请不要忘记回头看看自己的大后方。
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