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大家对足浴按摩了解多少?
在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。
这种按摩顺序称为“全面做”(即全面按摩一遍)。 (3)保健按摩原则上每个反射区从按摩有痛感时开始算起，计3—5下(次) (4)对足部进行按摩时，需要使用专用足底按摩膏，以保持按摩过程中的渗透性防止皮肤之间的摩擦后伤害手部。
足浴步骤 正确的足疗步骤为：按摩前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，按摩时间一般在30-45分钟之间。
进行足部清洁和泡脚，这有助于放松足部肌肉，软化皮肤，提高按摩效果。 进行头部按摩，这有助于放松全身，促进血液循环。 接下来进行手部按摩，这有助于放松手部肌肉，促进血液循环。
为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。
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