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天天工作很累,腰酸背痛的,上海浦东这地方有哪里按摩或推拿比较好的地方...
1、脊柱伸展，该练习对于大多数腰痛患者，特别是椎间盘突出症患者都有帮助。但要避免骨盆离开地面和腰部疼痛。该动作也是麦肯基运动疗法的经典动作。保持15-20秒，重复8-12次。
2、头部按摩放松在睡前1-2个小时就调整自己的状态，做一下头部按摩，可以用按摩梳轻轻梳头皮，也可以简单的双手五指插入头发后轻轻并拢，向上轻轻提拉20次，放松手腕再用掌心轻轻叩击头部20次。这样可以帮助放松头皮。
3、有助于缓解腰背部疼痛。经常腰酸背痛，要注意休息，注意保暖，避免受凉。可以口服消炎止痛的药物治疗，塞来昔布。可以进行针灸，小针刀，红外线照射，推拿、按摩，活血化瘀、舒筋活络的中药贴敷等方法治疗腰酸背痛。
上海哪个区按摩店最多的地方
上海市普陀区的清峪路上足浴店最多。清峪路位于上海市普陀区，这条街上聚集了许多大大小小的足浴店，是上海市内比较有名的足浴店一条街之一。
可虹桥地区。上海美容院最多的地方是可虹桥地区，那里居住大量台湾人韩国人日本人，消费高，自然也聚集了大量美容店。美容院是为人们提供美容护理、皮肤保健、水疗等内容的美容服务场所。
西林北路：该区域拥有较多且知名的足浴店，包括足馨养生会馆、欣逸足道和朋朋修脚东港店等。东港前阳市场：该区域也有不少足浴店，如心满益足等。
在新松江路。根据百度地图显示，在松江大学城附近松江区新松江路上有多家足浴店，包括君悦富侨足浴、郑远元专业修脚房、御桶天下足道养生等，经营足部保健和泰式SPA按摩等服务。
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1、浦东外高桥喜来登酒店足浴很好。根据查询相关公开信息显示，浦东外高桥喜来登酒店足浴很受欢迎，它们提供了各种芳香、按摩、足部护理服务，并且在服务中运用了最新的技术来提升客人的体验。
2、上海市静安区远元足浴店。地址在上海市静安区普善路234号。上海市鹤林足浴店。地址在上海市浦东新区沪东新村街道。裕和堂上海（百乐门旗舰店）。地址在上海市静安区南京西路1728号。
3、浦东曹路的足浴店都有相关的营业执照和健康证明，员工也经过岗前培训和健康体检。足浴店内设有独立的按摩区域和冲洗区域，按摩师使用专业的按摩技术进行按摩，保证顾客的安全和舒适。
4、我个人认为如果上海的康而宜足道有监管部门颁发的营业执照和健康合格证，那么上海康而宜的足道就是正规的。而如果没有营业执照和健康合格证，那么这个足道馆就存在疑问。因此上海康而宜足道是否正规需要看它是否有营业执照。
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