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转动眼球可以缓解视疲劳吗
1、缓解眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕或书本等物体容易导致眼睛疲劳，适当转动眼球能够缓解疲劳感。 改善视力：通过转动眼球，可以使眼睛得到锻炼，有助于改善视力。
2、经常转眼球可以缓解眼疲劳，改善视力，改善情况因人不同，温热毛巾敷眼睛能改善眼部血液循环，缓解视疲劳。
3、转动眼球对缓解眼睛疲劳、预防近视确实有效，能否恢复到正常视力，重点还是在养成良好的用眼习惯，保持视距不能太近，尤其是读写看时要坐姿端正，连续时间不超过一小时。另外，多看远，多眨眼，多到户外活动，多做眼保健操。
4、不可能的。容易拉伤睫状肌，让眼睛更疲劳、甚至是斜视。
5、锻炼眼部肌肉的方法有很多，除了转动眼球法，还有瞪眼法、远眺法，这三种方法的练习，能够有效的帮助人体缓解眼部疲劳。
视疲劳该怎样缓解?
1、冷热交替敷眼 用冷热两块毛巾，分别冷敷、热敷眼睛，冷热交替刺激眼部肌肉，促进血液循环，有效缓解视疲劳。也可使用带冰袋的眼罩，冷：放入冰箱冷藏；热：放在热水中。
2、视疲劳的恢复方法有远眺、做眼保健操、药物治疗等。远眺：视疲劳主要是因为用眼过度，睫状肌痉挛引起的。恢复方法首先应注意养成正确的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，用眼间隙可采用远眺，让睫状肌放松，缓解症状。
3、给眼睛休息的时间，工作一小时，远眺5～10分钟。可适当用点人工泪液，改善眼部干燥症状。局部按摩或热敷，增加眼部的血液供应，缓解疲劳。增加锻炼，平衡饮食。
看手机太久导致眼部疲劳,用什么方法能缓解?长期看手机有什么后果...
1、其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 另附：长时间注视屏幕，可间歇性的远眺，遥望远处的绿色植物。 增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。
2、眼珠画圈转动 眼珠画圈转动其实也是另外一种类型的眼保健操，这不仅仅可以缓解眼疲劳，而且长期坚持做的话还可以使眼睛看起来炯炯有神。
3、抽空闭目养神 看手机屏幕太久，眼睛疲惫干涩，有一个最简略也最有用的保护眼睛得方法，就是闭目养神。看手机久了，抽个空地闭上眼睛休息5-10分钟，就能有用缓解长期用眼导致的视力疲惫。
4、视力疲劳会造成患者眼部血液循环缓慢的问题，患者可以通过按摩来缓解不适。按摩手法很简单。可以通过眼保健操或者穴位按摩来调节。
5、一般可以一个小时用眼，休息闭目看远处10分钟。还可以使用缓解视疲劳的眼药水如萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液或者是硫酸软骨素滴眼液等舒缓眼部。
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